健康

導入当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。現代を生きる虚無僧です。前回の記事で、私がプチ断食（オートファジー）の相棒としてガチで愛飲している『チャコールコーヒー』をご紹介しました。その中で、「私はこのブラックコーヒーに、さらに自分...

導入当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。現代を生きる虚無僧です。前回の記事で、「プチ断食（オートファジー）中の朝にはブラックコーヒーが最高！」という健康効果についてお話ししました。正直なところ、私はコーヒーの味にそこまでこだわり...

導入当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。現代を生きる虚無僧です。前回の記事で、私のルーティンである「プチ断食（オートファジー）」についてお話ししました。その中で、「私は16時間断食のために朝食を抜いている」というエピソードを紹介...

導入当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。現代を生きる虚無僧です。今回は、私の普段の生活習慣について少し触れたいと思います。タイトルにある通り、私は日々の暮らしに「プチ断食」を取り入れています。 今風に言うと、「オートファジー」な...