健康 【一生バテない体へ】『体力おばけへの道』に学ぶ！1日2分から始める「疲れない体と脳」のつくり方
導入：「夕方のバテ感・慢性疲労」の原因は年齢ではない当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。現代を生きる虚無僧です。今回のおすすめ書評・ヘルスケア解説は、パーソナルトレーナー・澤木一貴氏の著書『体力おばけへの道 頭も体も疲れにくくな...
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健康 【頑張る人の味方】「サジージュレ 1日分の鉄分」レビュー！手軽に鉄分不足を解消するマンゴー風味のスーパーフルーツジュレ
導入：日々の「だるさ・鉄分不足」をスマートに解決当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。現代を生きる虚無僧です。当ブログのおすすめヘルスケア・栄養補助食品レビュー、今回は、井藤漢方製薬から発売されているスティック型サプリメント「サジ...
健康 【痩せ体質をつくる！】『図解 眠れなくなるほど面白い たんぱく質の話』に学ぶ、リバウンドしない食事＆美ボディ術
導入：カロリー制限ダイエットの落とし穴当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。現代を生きる虚無僧です。当ブログのおすすめ書評・健康＆栄養学解説、第77記事目は、立命館大学スポーツ健康科学部教授・藤田聡先生の著書『図解 眠れなくなるほ...
健康 【書評・要約】なぜ「目標を細分化しても行動できない」のか？『自分を変える技術』が教える10秒アクションの魔法
導入：「分かっているのに動けない」のは意志の弱さではない当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。現代を生きる虚無僧です。当ブログのおすすめ書評・マインドセット解説は、行動力不足や先延ばし癖に悩むすべての人へ贈る一冊『自分を変える技術...
生活 【圧倒的リピート率の理由】日本メーカー発「mom（マム）ニットトランクス 3枚セット」の着用感・防汚性・サイズ感を徹底レビュー
導入：日々のストレスを激減させる「究極の下着」当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。現代を生きる虚無僧です。当ブログのおすすめ生活雑貨・メンズアパレルレビュー、リピーターが続出しているメンズ下着ブランド「mom（マム）」のフラッグ...
生活 【脳科学が証明】「もう年だから…」は大勘違い！45歳からがピークの『一生頭がよくなる 凄い脳の使い方』と大人向け効率勉強法
導入：『一生頭がよくなる 凄い脳の使い方』で書き換える「大人脳」の可能性当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。現代を生きる虚無僧です。当ブログの脳活・自己啓発書籍レビュー、第72記事目（自己啓発・学び直しシリーズ）は、脳の専門家・...
生活 【水回りカビ・油汚れ撃退】累計5,000個突破！プロ推奨の「折り目付き防水隙間テープ」で掃除の手間を激減させる方法
導入：隙間汚れを「予防」する新常識アイテム当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。現代を生きる虚無僧です。当ブログのおすすめ生活雑貨・日用品レビュー、今回は、キッチンや洗面台の頑固な汚れ・カビを未然に防ぐ便利ツール「【お掃除のプロ推...
健康 【70歳が人生の分かれ道】80代になっても若々しく元気な人、一気に老ける人の決定的な違い
「定年を迎えて一段落したけれど、これからの人生をどう過ごせばいいだろう？」「できればいつまでも頭も体もシャキッとして、自分らしく元気に過ごしたい」そんな思いを抱いている方におすすめしたいのが、高齢者医療の現場で30年以上患者さんと向き合って...
生活 【口腔内コンディショニングの新常識】海由来ミネラルの可能性！ビオスパ『エプソムソルト・ナチュラル歯みがき』の8つのフリー＆保湿ロジック
導入：デイリーケアの「足し算」から「引き算」への転換とミネラル活用当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。現代を生きる虚無僧です。当ブログでは以前、リカバリー＆バスタイムのコンディショニング・ギアとしてアースコンシャス社の『国産エプ...
生活 【洗顔後摩擦の完全排除】布タオルの雑菌リスクを物理遮断！ITO『プレミアムコットン100% シルクタッチ』の肌コンディショニング
導入：洗顔直後の無防備な角質層を「布タオルの摩擦と雑菌」から保護する当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。現代を生きる虚無僧です。スキンケアにおいてクレンジングや洗顔料の成分にこだわる人は多く存在しますが、「洗顔直後の水分をどう拭...